Yoga

Finde die Balance zwischen Tun und Sein.

Unser Alltag verlangt viel von uns – besonders von Frauen. Struktur, Zielstrebigkeit und Durchhaltevermögen sind essenziell, um die täglichen To-dos zu bewältigen und all unseren Verpflichtungen gerecht zu werden. Doch genau diese maskuline Energie, die uns antreibt, kann uns auf Dauer aus dem Gleichgewicht bringen.

Wenn wir zu lange in dieser Energie verweilen, verlieren wir die Verbindung zu unserem femininen Kern – zu unserer Intuition, Kreativität und Sanftheit. Das Gefühl, „funktionieren zu müssen“, kann zu innerer Leere, emotionaler Erschöpfung und Beschwerden wie Unzufriedenheit, Antriebslosigkeit oder gar Depressionen führen.

Gerade als Frau ist es essenziell, regelmäßig in die eigene feminine Energie zurückzufinden. Diese Energie ist unsere Quelle von Lebensfreude, Leichtigkeit und einem tiefen Gefühl von Verbundenheit – mit uns selbst und unserer Umwelt. Sie lässt uns aufblühen, statt nur zu funktionieren.

Hier entsteht ein Raum, in dem du genau das erleben kannst: Loslassen, auftanken und die Balance zwischen Tun und Sein wiederfinden. Denn in dieser Harmonie liegt die wahre Kraft, dein Leben voller Energie und Freude zu gestalten. ✨

Bist du bereit, deinen femininen Kern neu zu entdecken und wieder ganz bei dir anzukommen?

Investiere in dich selbst – weil du es wert bist.

Mini-Retreat – Deine Auszeit zum Reinschnuppern

Perfekt für alle, die Yoga ausprobieren möchten oder eine kurze, aber wirkungsvolle Pause im Alltag suchen. Gönn dir eine halbe Stunde voller Leichtigkeit und komm zur Ruhe. Diese 30-minütige Session ist ideal, um erste Erfahrungen zu sammeln und die unmittelbaren Vorteile von Yoga zu erleben. Sanfte Bewegungen und Atemübungen helfen dir, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.

€ 44

30 Min

Jetzt kontaktieren

Anfänger willkommen

Sanfte Yoga-Übungen für Entspannung

Fokus auf Atemtechniken, um Stress abzubauen

Einmalige Session – ideal für zwischendurch

Online verfügbar, flexibel von überall

Beliebt

Deep Balance Session – Intensive Begleitung für deine Themen

Für Frauen, die gezielt an persönlichen Herausforderungen arbeiten und tiefer in ihre Balance eintauchen möchten. In dieser intensiven Einzel-Session widmen wir uns ganz deinen individuellen Bedürfnissen. Ob Stressabbau, Lösen von Blockaden oder Finden innerer Ruhe – wir gestalten die Yoga-Praxis genau nach deinen Zielen. Mit maßgeschneiderten Übungen, Meditation und Atemtechniken erfährst du in 90 Min tiefgehende Entspannung und neue Klarheit.

€111

pro Sitzung

Jetzt kontaktieren

Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene

Thematisch abgestimmte Yoga-Sessions

Meditationen für innere Ruhe und Klarheit

Selfcare-Tipps für mehr Balance im Alltag

Online erlebbar

Harmony Journey – Dein ganzheitliches Coachingprogramm

Für Frauen, die langfristig an ihrer inneren Balance arbeiten und eine tiefgreifende Transformation erleben möchten. Tauche ein in ein 6-wöchiges persönliches Coachingprogramm, das Yoga, Meditation und individuelle Beratung kombiniert. Mit wöchentlichen Sessions und kontinuierlicher Begleitung arbeiten wir ganzheitlich an deiner Balance zwischen maskuliner und femininer Energie. Entdecke neue Wege, um Herausforderungen zu meistern und dein volles Potenzial zu entfalten.

€ Preis auf Anfrage

Mehr dazu

Ein individuell gestalteter Prozess, der perfekt zu dir passt

Intensive 1:1-Begleitung für deine persönliche Transformation

Eine Kombination aus Bewegung, Reflexion und Entspannung

Raum, um deine feminine und maskuline Energie harmonisch auszubalancieren

Inspirierende Impulse, die dir helfen, nachhaltig in deine Kraft zu kommen

Finde die Balance – und lass dein inneres Strahlen leuchten.

In dir steckt eine Energie, die kraftvoll und sanft zugleich ist – eine Harmonie aus Stärke und Leichtigkeit, die nur darauf wartet, gelebt zu werden. Yoga schenkt dir den Raum, diese Energie zu entfalten. Es ist die Kunst, aus der Tiefe deiner Intuition zu schöpfen und gleichzeitig mit Klarheit und Fokus durch dein Leben zu gehen.

Mit jeder Bewegung, jedem Atemzug kommst du näher an dein wahres Selbst. Du fühlst dich geerdet und frei, voller Energie und Ruhe – bereit, deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu gestalten. Diese Balance bringt dich nicht nur ins Gleichgewicht, sie bringt dich zum Strahlen – von innen heraus.

Das ist der Moment, um deine Energie zu spüren, deine Kraft zu aktivieren und die Welt mit deinem Licht zu berühren.

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Lisas Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Sie schafft es, Körper und Geist miteinander zu verbinden und einen Raum zu öffnen, in dem man wirklich spüren kann, was man braucht. Die Atemübungen, die fließenden Bewegungen und ihre Worte während der Stunde haben mir geholfen, aus dem Alltagsstress auszusteigen und neue Kraft zu tanken. Nach jeder Session gehe ich nicht nur entspannter, sondern auch gestärkter nach Hause.

- Gizem

Ich habe bei Lisa mit Yoga angefangen, weil ich einfach mal abschalten wollte. Was ich gefunden habe, war so viel mehr: mehr Ruhe, mehr Klarheit und eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Lisa versteht es, jede Stunde individuell anzupassen und genau das zu geben, was man gerade braucht – mal sanft, mal fordernd, immer voller Liebe und Achtsamkeit. Für mich ist jede Session ein Schritt zu mehr Balance und innerer Stärke.

- Laura

Bei Lisa merkt man sofort, dass sie Yoga nicht nur unterrichtet, sondern lebt. Sie strahlt so viel Ruhe, Freude und Leichtigkeit aus, dass es sich automatisch auf mich überträgt. In ihrer Präsenz fühlt man sich sicher und willkommen – und plötzlich fällt es ganz leicht, loszulassen und in den Moment zu kommen. Nach jeder Session gehe ich nicht nur entspannter, sondern auch ein Stück strahlender nach Hause.

- Denise

Lisas Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Sie schafft es, Körper und Geist miteinander zu verbinden und einen Raum zu öffnen, in dem man wirklich spüren kann, was man braucht. Die Atemübungen, die fließenden Bewegungen und ihre Worte während der Stunde haben mir geholfen, aus dem Alltagsstress auszusteigen und neue Kraft zu tanken. Nach jeder Session gehe ich nicht nur entspannter, sondern auch gestärkter nach Hause.

- Gizem

Ich habe bei Lisa mit Yoga angefangen, weil ich einfach mal abschalten wollte. Was ich gefunden habe, war so viel mehr: mehr Ruhe, mehr Klarheit und eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Lisa versteht es, jede Stunde individuell anzupassen und genau das zu geben, was man gerade braucht – mal sanft, mal fordernd, immer voller Liebe und Achtsamkeit. Für mich ist jede Session ein Schritt zu mehr Balance und innerer Stärke.

- Laura

Bei Lisa merkt man sofort, dass sie Yoga nicht nur unterrichtet, sondern lebt. Sie strahlt so viel Ruhe, Freude und Leichtigkeit aus, dass es sich automatisch auf mich überträgt. In ihrer Präsenz fühlt man sich sicher und willkommen – und plötzlich fällt es ganz leicht, loszulassen und in den Moment zu kommen. Nach jeder Session gehe ich nicht nur entspannter, sondern auch ein Stück strahlender nach Hause.

- Denise

Lisas Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Sie schafft es, Körper und Geist miteinander zu verbinden und einen Raum zu öffnen, in dem man wirklich spüren kann, was man braucht. Die Atemübungen, die fließenden Bewegungen und ihre Worte während der Stunde haben mir geholfen, aus dem Alltagsstress auszusteigen und neue Kraft zu tanken. Nach jeder Session gehe ich nicht nur entspannter, sondern auch gestärkter nach Hause.

- Gizem

Ich habe bei Lisa mit Yoga angefangen, weil ich einfach mal abschalten wollte. Was ich gefunden habe, war so viel mehr: mehr Ruhe, mehr Klarheit und eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Lisa versteht es, jede Stunde individuell anzupassen und genau das zu geben, was man gerade braucht – mal sanft, mal fordernd, immer voller Liebe und Achtsamkeit. Für mich ist jede Session ein Schritt zu mehr Balance und innerer Stärke.

- Laura

Bei Lisa merkt man sofort, dass sie Yoga nicht nur unterrichtet, sondern lebt. Sie strahlt so viel Ruhe, Freude und Leichtigkeit aus, dass es sich automatisch auf mich überträgt. In ihrer Präsenz fühlt man sich sicher und willkommen – und plötzlich fällt es ganz leicht, loszulassen und in den Moment zu kommen. Nach jeder Session gehe ich nicht nur entspannter, sondern auch ein Stück strahlender nach Hause.

- Denise

Ich habe noch nie Yoga gemacht – ist das etwas für mich?

Absolut! Meine Angebote sind so gestaltet, dass sie für jedes Level geeignet sind – egal, ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast. Besonders das „Mini-Retreat“ ist perfekt, um einen ersten Eindruck zu bekommen und sanft in die Welt des Yoga einzutauchen.

Muss ich flexibel sein, um mit Yoga zu starten?

Nein, ganz im Gegenteil! Yoga hilft dir, mehr Flexibilität zu entwickeln – sowohl körperlich als auch geistig. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich wohlzufühlen und Schritt für Schritt Fortschritte zu machen.

Wie läuft das Coachingprogramm ab?

Das „Harmony Journey“-Coaching wird ganz individuell auf dich abgestimmt. Es gibt keinen festen Plan, sondern wir gestalten die Sessions genau nach deinen Bedürfnissen und Zielen. Du kannst dich auf eine Mischung aus Bewegung, Reflexion und ganzheitlicher Unterstützung freuen, die dich Schritt für Schritt in deine Balance bringt.

Kann ich die Sessions auch vor Ort machen?

Alle Sessions sind online verfügbar und bequem von zu Hause aus machbar. Vor Ort-Sessions biete ich nach individueller Absprache an – sprich mich einfach darauf an, wenn du Interesse hast.

Wie unterscheidet sich das Coachingprogramm von den anderen Angeboten?

Das „Harmony Journey“-Coachingprogramm ist eine intensive, ganzheitliche Reise über mehrere Wochen. Während die anderen Sessions kürzer und punktueller sind, arbeiten wir hier langfristig an deiner Balance zwischen maskuliner und femininer Energie. Es ist individuell auf dich abgestimmt und kombiniert Yoga, Reflexion und persönliche Begleitung für eine tiefgehende Transformation.

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